🌺🌺🌺 Clary Sage 🌺🌺🌺

De kruidige salieplant heeft een lange geschiedenis als geneeskrachtig kruid. Het is een overblijvende plant in het geslacht Salvia en de wetenschappelijke naam is salvia sclarea.

Clary Sage wordt beschouwd als een van de top essentiële oliën voor hormonen, vooral bij vrouwen. Veel claims zijn gemaakt met betrekking tot de voordelen ervan bij het omgaan met krampen, zware menstruatiecycli, opvliegers en hormonale onevenwichtigheden. Het staat ook bekend om zijn vermogen om de bloedsomloop te vergroten, het spijsverteringsstelsel te ondersteunen, de gezondheid van de ogen te verbeteren en ter ondersteuning bij leukemie.

Clary Sage is een van de meest gezonde etherische oliën, met anticonvulsieve, antidepressiva, antischimmel, anti-infectieuze, antiseptische, antispasmodische, samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook een zenuwversterkend en kalmerend middel met kalmerende en verwarmende bestanddelen.

Clary Sage dankt zijn naam aan het Latijnse woord "clarus", wat "helder" betekent. Het is een overblijvend kruid dat groeit van mei tot september, en het komt van nature voor in de noordelijke Middellandse Zee gebied, samen met enkele gebieden in Noord-Afrika en Centraal-Azië. De plant wordt 4-5 voet hoog en heeft dikke vierkante stelen die bedekt zijn met haartjes. De kleurrijke bloemen, variërend van lila tot mauve, bloeien in trossen.

9 Clary Sage Oil-voordelen:

1. Verlicht menstrueel ongemak.

Clary Sage werkt om de menstruatiecyclus te reguleren door hormoonspiegels op natuurlijke wijze in balans te houden en de opening van een belemmerd systeem te stimuleren. Het heeft de kracht om symptomen van PMS ook te ondersteunen, waaronder een opgeblazen gevoel, krampen, stemmingswisselingen en voedselhonger. Clary sage is ook krampstillend, wat betekent dat het spasmen en gerelateerde problemen zoals spierkrampen, hoofdpijn en buikpijn behandelt. Het doet dit door de zenuwimpulsen te ontspannen die we niet kunnen beheersen.

Een interessante studie aan de Oxford Brooks University in het Verenigd Koninkrijk analyseerde de invloed die aromatherapie heeft op vrouwen in de bevalling. Het onderzoek vond plaats over een periode van acht jaar en omvatte 8.058 vrouwen. Het bewijs uit deze studie suggereert dat aromatherapie effectief kan zijn bij het verminderen van maternale angst, angst en pijn tijdens de bevalling. Van de 10 essentiële oliën die werden gebruikt tijdens de bevalling, waren salieolie en kamilleolie het meest effectief in het verlichten van pijn.

In een andere studie uit 2012 werden de effecten van aromatherapie als pijnstiller tijdens de menstruatiecyclus van meisjes op de middelbare school gemeten. Er was een massage-groep met aromatherapie en een paracetamol-groep (pijnstiller en koortsvermindering). De aromatherapie massage werd uitgevoerd op personen in de behandelingsgroep; de buik werd eenmaal gemasseerd met clary sage, marjolein, kaneel, gember en geraniumolie in een basis van amandelolie. Het niveau van menstruatiepijn werd 24 uur later beoordeeld; de resultaten toonden aan dat de vermindering van menstruatiepijn significant hoger was in de aromatherapie groep dan in de paracetamol-groep.

2. Ondersteunt Hormonale balans.

Clary Sage beïnvloedt de hormonen van het lichaam omdat het natuurlijke fyto-oestrogenen bevat, waarnaar wordt verwezen als "dieet-oestrogenen" die zijn afgeleid van planten en niet van het endocriene systeem. Deze fyto-oestrogenen geven clary sage het vermogen om oestrogene effecten te veroorzaken. Het reguleert de oestrogeenspiegels en zorgt voor de lange termijn gezondheid van de baarmoeder - waardoor de kansen op baarmoeder- en eierstokkanker kunnen worden verminderd.

Veel gezondheidsproblemen van vandaag, zelfs zaken als onvruchtbaarheid, polycystisch ovariumsyndroom en op oestrogeen gebaseerde kankers, worden veroorzaakt door overmatig oestrogeen in het lichaam - deels vanwege onze consumptie van voedingsmiddelen met een hoog oestrogeengehalte. Omdat clary sage helpt om die oestrogeenniveaus in evenwicht te brengen, is het een ongelooflijk efficiënte essentiële olie.

Een studie uit 2014, gepubliceerd in Journal of Phytotherapy Research, toonde aan dat de inhalatie van clary sage-olie het vermogen had om cortisolspiegels met 36 procent te verlagen en de schildklierhormoonspiegels te verbeteren. De studie werd uitgevoerd op 22 vrouwen na de menopauze in de jaren 50, van wie sommigen de diagnose depressie hadden gekregen. Aan het einde van het onderzoek verklaarden de onderzoekers dat "clary salieolie een statistisch significant effect had op het verlagen van cortisol en een anti-depressivum effect had dat de gemoedstoestand verbeterde." Met andere woorden, Clary Sage Oil werkt ook als een effectief natuurlijk middel tegen depressie .

3. Verlicht slapeloosheid.

Mensen die lijden aan slapeloosheid kunnen verlichting vinden bij de Clary Sage. Het is een natuurlijk kalmerend middel en geeft je het kalme en vredige gevoel dat nodig is om in slaap te vallen. Wanneer je niet kunt slapen, word je meestal wakker als je het niet-opgefrist voelt, wat een negatieve invloed heeft op je vermogen om overdag te functioneren. Slapeloosheid beïnvloedt niet alleen uw energieniveau en humeur, maar ook uw gezondheid, werkprestaties en kwaliteit van leven.

Twee belangrijke oorzaken van slapeloosheid zijn stress en hormonale veranderingen. Een volledig natuurlijke etherische olie zoals Clary Sage kan slapeloosheid zonder medicijnen genezen door gevoelens van stress en angst te verlichten en door hormoonniveaus in balans te houden.

4. Verhoogt de bloedsomloop.

Clary Sage opent de bloedvaten en zorgt voor een verhoogde bloedcirculatie; het verlaagt ook op natuurlijke wijze de bloeddruk door de hersenen en slagaders te ontspannen. Dit verhoogt de prestaties van het metabole systeem door de hoeveelheid zuurstof die in de spieren komt en de ondersteunende orgelfunctie te verhogen.

Een studie bij de afdeling Basic Nursing Science in de Republiek Korea heeft het vermogen van clary sage-olie om de bloeddruk te verlagen bij vrouwen met urine-incontinentie of onvrijwillig urineren gemeten. Vierendertig vrouwen namen deel aan de studie, en zij kregen hetzij clary sage-olie, lavendelolie of amandelolie (voor de controlegroep); vervolgens werden ze gemeten na inhalatie van deze geuren gedurende 60 minuten.

De resultaten toonden aan dat de clary sage groep een significante afname van de systolische bloeddruk ervoer vergeleken met de controle- en lavendeloliegroepen, een significante afname van de diastolische bloeddruk vergeleken met de lavendelolie groep en een significante afname van de ademhalingsfrequentie in vergelijking met de controle groep. De gegevens suggereren dat clary sage olie-inhalatie nuttig kan zijn bij het induceren van ontspanning bij vrouwen met urine-incontinentie, vooral als ze beoordelingen ondergaan.

5. Vermindert cholesterol.

Cholesterol is een van nature voorkomende stof die door de lever wordt gemaakt en door het lichaam wordt vereist voor de juiste functie van cellen, zenuwen en hormonen. Cholesterol verplaatst zich in de lipiden (vetzuren) van de bloedbaan, die ook plaque wordt genoemd en zich kan opbouwen in de wanden van de slagaders. Dit vermindert de bloedtoevoer naar vitale delen van het lichaam en als de plaque blijft doorgaan, neemt het risico op een hartaanval of beroerte aanzienlijk toe.

De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van kruidige salieolie zijn cardio-beschermend en helpen op natuurlijke wijze het cholesterol te verlagen. Clary Sage Oil vermindert ook emotionele stress en verbetert de bloedsomloop - twee zeer belangrijke factoren voor het verlagen van cholesterol en het ondersteunen van uw cardiovasculaire systeem.

6. Werkt als Stress Reliever.

Clary Sage dient als een antidepressivum en als een van de beste natuurlijke remedies voor angst; het verhoogt het vertrouwen en de mentale kracht terwijl het gevoelens van angst en falen verlicht. Het heeft ook euforische eigenschappen, waardoor je een gevoel van vreugde en gemak krijgt.

Een in 2010 uitgevoerd onderzoek in Zuid-Korea wees uit dat Clary Sage olie zou kunnen worden ontwikkeld als een therapeutisch middel voor patiënten met depressie. Voor de studie werden antidepressiva eigenschappen gemeten bij ratten met een gedwongen zwemtest; clary sage olie had het sterkste anti-stress-effect.

7. Doodt bacteriën en infecties.

Clary Sage remt de groei en verspreiding van bacteriële en schimmelinfecties; het kan ook het gevaarlijke gedrag van bacteriën die via water of voedsel in ons lichaam komen, stoppen. Deze antibacteriële eigenschappen beschermen de dikke darm, darmen, urinewegen en het excretiesysteem. Clary Sage is ook antiseptisch, dus wonden zullen niet besmet worden met ziektekiemen wanneer je deze essentiële olie op hen aanbrengt. Deze voordelige eigenschap beschermt wonden en geneest snijwonden, en het zal uw lichaam helpen om snel te genezen.

Een onderzoek uit 2015, gepubliceerd in het Postepy Dermatol Alergol-tijdschrift, toonde aan dat salie-olie kan worden gebruikt om wonden en huidinfecties te behandelen vanwege de anti-microbiële eigenschappen. De resultaten toonden aan dat essentiële olie sterke anti-stafylokokken activiteit heeft tegen klinische stammen geïsoleerd uit wondinfecties - de olie was werkzaam tegen stammen, waaronder Staphylococcus aureus, S. epidermidis en S. xylosus.

8. Bevordert de gezondheid van de huid.

Er is een belangrijke ester in clary sage-olie, linalylacetaat genaamd, een van nature voorkomende fytochemische stof die voorkomt in veel bloemen en kruiden. Deze ester vermindert huidontsteking en werkt als een natuurlijke remedie tegen huiduitslag; het reguleert ook de productie van olie op de huid. Clary Sage Oil werkt in dit opzicht op dezelfde manier als jojoba-olie, dus het combineren van de twee zorgt voor een perfecte vochtinbrengende crème voor de huid, zelfs de hele dag door.

9. Hulp bij spijsvertering.

Het spijsverteringsstelsel is de basis van een goede gezondheid. Dit verbazingwekkende systeem bevat een combinatie van zenuwen, hormonen, bacteriën, bloed en organen die samenwerken om de ingewikkelde taak van het verteren van het voedsel en de vloeistoffen die we dagelijks consumeren, te voltooien.

Clary Sage olie stimuleert de afscheiding van maagsappen en gal, wat het spijsverteringsproces versnelt en vergemakkelijkt. Door de symptomen van indigestie te verlichten, beperkt Clary Sage kramp, opgeblazen gevoel en abdominaal ongemak. Deze krachtige etherische olie voorkomt ook maagaandoeningen en helpt het lichaam om de broodnodige vitamines en mineralen te absorberen die de hele dag door worden verbruikt. Het reguleert de stoelgang, verlicht constipatie en geneest zwerende symptomen en wonden in de maag.

Meer clary sage olie voordelen kunnen ondersteunen bij:

• astma symptomen
  migraine
  bronchitis
  impotentie
  keelinfecties
  nieraandoeningen

Clary Sage Oil gebruikt:

• Voor stressvermindering en aromatherapie, diffuse of inhaleer 2-3 druppels etherische olie van clary sage.
  Om de stemming en gewrichtspijn te verbeteren, voegt u 3-5 druppels olie toe aan wat badzout en vervolgens aan het warme badwater. Probeer clary sage olie toe te voegen aan een homemade verzorgingsproduct om je humeur te stimuleren en gevoelens van stress te verlichten.
  Voeg voor oogzorg 2-3 druppels olie toe aan een schone en warme washand; druk gedurende 10 minuten op beide ogen.
  Maak voor kramp en pijnverlichting een massageolie door 5 druppels clary sage olie te verdunnen met 5 druppels van een draagolie (zoals jojoba of kokosolie) en breng het op de benodigde plekken aan.
  Maak voor huidverzorging een mix van kruidige Clary Sage olie en een draagolie (zoals kokosnoot of jojoba) in een verhouding van 1: 2. Breng het mengsel rechtstreeks op uw gezicht, hals en lichaam aan.
• Voor intern gebruik MOETEN ALLEEN oliemerken van zeer hoge kwaliteit worden gebruikt waarvan de puurheid en zuiverheid wordt gegarandeerd zoals Young Living voldoet aan deze standaard.  
• Voeg een druppel kruidige salieolie toe aan water of neem als voedingssupplement; meng clary sage olie met honing of een smoothie.
  Om de spijsvertering te vergemakkelijken, masseer je de buik met gelijke delen Clary Sage olie en een draagolie, of gebruik je een warm kompres met 3-5 druppels Clary Sage olie erin gedrenkt.
  Om het genezende gebed of de meditatie te versterken, meng je 6 druppels clary sage olie met 2 druppels Frankinsence, Pine of Orange olie. Voeg het mengsel toe aan een diffuser en ervaar de kracht van deze combinatie.
  Om van nature symptomen van astma te verlichten, mengt u 4 druppels Clary Sage olie met lavendel olie en masseert u de melange op de borst of rug.
  Voor de gezondheid van uw haar, masseer gelijke delen Clary Sage olie en rozemarijn olie in uw hoofdhuid tijdens het douchen.
  

Mogelijke bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

• Gebruik clary sage olie voorzichtig tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het eerste trimester of wanneer u het op de buik gebruikt; Salie in salvia kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken die gevaarlijk kunnen zijn. Clary Sage Oil is niet voor baby's of peuters.
• Vermijd het gebruik van kruidige salieolie tijdens of na alcoholgebruik; rapporten geven aan dat dit kan leiden tot levendige dromen en slaapproblemen.
• Als u lokaal kruidige salieolie gebruikt, moet u uzelf testen op gevoeligheid van de huid. Breng de olie eerst aan op een klein gebied om ervoor te zorgen dat u geen negatieve reactie krijgt.