Orange 

Net als lavendel - olie, tea tree - olie & lemon - olie is sinaasappelolie een klassieker binnen de aromatherapie. Niet zo gek want deze olie is vloeibare zonneschijn in een flesje. Orange - olie heeft een opmonterend effect bij sombere gevoelens en werkt tegelijkertijd kalmerend. En dat is misschien wel precies wat je nodig hebt in deze donkere wintermaanden…

Orange-olie: een lievelingsolie voor de wintermaanden – en dit is waarom -

Als zonnestralen een geur hadden, dan zouden ze ruiken naar sinaasappels. Je kunt dan ook blind vertrouwen op essentiële orange - olie als je binnen enkele minuten een warme, gezellige sfeer wilt creëren in huis. Geen overbodige luxe in deze tijd van het jaar. Want we zullen deze wintermaanden meer uren thuis doorbrengen dan ooit. En dan kun je er maar beter voor zorgen dat je huis een fijne plek is om te zijn.

Aromatherapie kan daar bij helpen.

Essentiële olie en processen in je lijf

De orange - olie is een super veelzijdige olie die niet alleen lekker ruikt, maar daadwerkelijk van invloed is op je mentale en fysieke toestand. Essentiële oliën zijn de geurige bestanddelen van geneeskrachtige planten, kruiden, bloemen, vruchten en zaden. Planten produceren deze bestanddelen als een soort feromonen. Dit zijn moleculen waarmee soortgenoten al geurend communiceren om bepaalde insecten aan te trekken (of juist af te stoten). Het bijzondere aan essentiële oliën is dat ze niet alleen effect hebben op insecten, maar óók op mensen.

Geuren en de processen in je lijf

Je ademt essentiële oliën in via je neus (die meer dan 10.000 verschillende geuren kan herkennen). Ook wanneer je reuk afwezig is door allerlei mogelijke oorzaken, dan nog neem je de olie op. De binnenkant van je neus is vochtig. Deeltjes van de aromatische damp lossen hier in op en sturen signalen door naar je hersenen. De plek in je hersenen die alle binnenkomende geuren registreert staat in directe verbinding met de hypothalamus en je autonome zenuwstelstel. Via deze ‘snelweg’ zijn geuren (in)direct betrokken bij allerlei processen in je lijf. Van je ademhaling en de snelheid van je hartslag tot de productie van hormonen, darmperistaltiek en zelfs hongergevoel.

Essentiële orange - olie

Orange - olie behoort tot de klassiekers binnen aromatherapie en dat is niet voor niets. Om olie van de sinaasappel te krijgen, worden de schillen koud geperst. Om 1 liter van deze olie te produceren heeft men 200 kilo schillen nodig. Dan snap je gelijk hoe ongelooflijk veel plant power er in een klein flesje zit. Orange - olie is een warme olie die je ziel voedt. Dat maakt ‘m tot de perfecte olie om sombere stemmingen te verdrijven en een geborgen sfeer te creëren. Je zult merken dat kinderen er dol op zijn.

Kalmerend effect

Orange - olie werkt niet alleen opmonterend, maar heeft ook een kalmerend effect. Voel je je angstig? Besprenkel een tissue of zakdoek met enkele druppels olie en inhaleer als je angstige gevoelens voelt opkomen. Ook bij slapeloosheid biedt orange - olie uitkomst. Sprenkel een paar druppels olie op een schoon wattenschijfje en leg het op je nachtkastje. Je zult zien dat je net iets makkelijker in slaap komt.

Je kunt orange - olie op allerlei manieren gebruiken:

• In een diffuser. Orange - olie is een olie die goed samen gaat met andere oliën. Denk bijvoorbeeld aan lemon - olie, eucalyptus - olie, lavendel - olie, sandelwood - olie en peppermint - olie. Maak dus vooral jouw eigen home blend.
• Op je huid. Voor het creëren van een fijne massageolie kun je een paar druppels essentiële orange - olie toevoegen aan een plantaardige ‘basisolie’ zoals druivenpitolie, amandelolie of jojobae olie. Aan 5 à 10 druppels essentiële olie per 10 ml plantaardige olie heb je over het algemeen voldoende. Orange - olie verzacht kloofjes en ondersteunt de regeneratie van de huidcellen.
• In bad (tip: meng 5 druppels orange - olie en 5 druppels lavendel - olie met een beetje melk, een lepeltje honing of een eetlepel zeezout. Voeg het mengsel toe aan een warm bad en binnen 15 minuten ben je super ontspannen)
• Als smaakmaker, voeg bijvoorbeeld enkele druppels toe aan een smoothie of pannenkoeken beslag). Let wel: niet elk merk olie is zuiver genoeg voor oraal gebruik dus gebruik alleen oliën die gelabeld zijn voor inname zoals de Vitality labels van Young Living.

Contra-indicaties: altijd het label raadplegen !!

Met deze tips heb je het meeste plezier van je essentiële olie

Zoals je ziet kun je essentiële orange - olie op allerlei manieren voor je laten werken. Om er zoveel mogelijk plezier van te hebben zetten we nog een paar handige tips voor je op een rij. Deze tips gelden overigens niet alleen voor de orange - olie maar ook voor andere essentiële oliën:

• Gebruik voor orale inname van essentiële oliën altijd een drager, honing of een kruideninfusie zijn hier uitermate geschikt voor
• Verdun essentiële oliën met een plantaardige olie, een neutrale crème, gel of sham­poo. Als basisolie zijn zoete amandelolie en jojobaolie erg geschikt
• Tip voor een gevoelige huid: eerst een druppel olie in een beetje plantaardige olie aanbrengen op de binnenzijde van de elleboogplooi. Wacht 24 uur. Is er geen roodheid, jeuk of irritatie dan kan de olie gebruikt worden
• Alle citrusoliën (schil van bergamot, sinaasappel, citroen, pompelmoes, mandarijn) zijn fotosensibiliserend. Vermijd blootstelling aan zonlicht of zonnebank gedurende ten minste 12 uur na gebruik op de huid
• Essentiële oliën zijn niet geschikt om in je oren of ogen te druppelen
• Na opening zijn essentiële oliën nog 8 - 12 maanden bruikbaar als supplement of voor contact met de huid (massage, crème, bad). Gebruik oliën nadien enkel nog voor verstuiving en inhaleren.
• Bewaar essentiële oliën op een koele, donkere plek om er zo lang mogelijk plezier van te hebben. Sommige oliën kunnen door de kou stroperig worden of zelfs kristaliseren zoals Rose - olie. Neem het flesje dan even in de hand en de olie zal snel weer dusdanig vloeibaar worden dat je hem uit het flesje kunt druppelen.